2013年計畫
0105廈門馬拉松。已經參加，不過是半馬，不算，要跑完全馬才算。
0629周六---0731周三：單車大陸西寧到成都，目的是看兩萬五千里長征，死傷最慘的過雪山，二看乾隆皇十大武功之二的征服大小金川，三看汶川大地震之後的重建，四看九寨溝加大熊貓繁殖基地。
1019或者1026周六：北京馬拉松。希望5年內，參加完IAAF亞洲區的金標四、銀標一、銅標一。尤其最難的首爾馬拉松，我如果有這個實力，我一定犒賞自己，去一趟馬拉松的聖殿：紐約馬拉松。
12月底，花蓮合唱團的公演。希望我能表現比以前好些，更希望合唱團的聲音進步。最最希望觀眾破七成。
忘了補充，2013已經完成的，0119至0205，騎完武漢到深圳約1500KM。也向大家招生，如果你有興趣，可以加入我七月的騎乘，只要你有以下實力，一天由花蓮市騎到台東市，第二天再騎回來。我就敢帶你去。
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